odchudzanie

Obalamy mity na temat tabletek odchudzających

Ludzie są coraz bardziej krytycznie nastawieni do całego świata, więc krytykują wszystko, w tym nawet rzeczy, o których niewiele wiedzą. To przez to coraz częściej boimy się sięgać po tabletki odchudzające, skoro mówi się, że mogą one uzależniać, szkodzić i pogarszać stan zdrowia. Obalmy więc te popularne i utarte mity, a poznajmy prawdę, która jest zupełnie inna.

Mit 1 – tabletki nie są bezpieczne

Tak naprawdę wszystko może być dla nas niebezpieczne – nawet zwykła woda bądź owoce. Na bezpieczeństwo towarów wpływa ich producent, więc to na niego powinniśmy uważać. Jeśli zamierzamy kupić green coffee plus, upewnijmy się, że pochodzą one od wiarygodnego i wartego zaufania źródła. Dopiero wtedy je zakupmy.

Mit 2 – tabletki nie działają

Działają, ale tylko wtedy, gdy stosuje się je według zaleceń. Jeśli przeczytamy, że mamy przyjmować dziennie trzy tabletki i to w godzinach porannych, nie możemy brać czterech kapsułek wieczorem. Zapiszmy więc sobie, jak mamy stosować dany preparat, a później się tego koniecznie trzymajmy. Wtedy zauważymy jego rzeczywiste działanie.

Mit 3 – tabletki szkodzą zdrowiu

srodki na odchudzanieMogą szkodzić, jednak nie wszystkie to zrobią. Jeśli więc zainteresują nas jakieś tabletki odchudzające, sprawdźmy dokładnie ich skład, patrząc na to, czy znajdują się w nim wyłącznie naturalne substancje. Uważajmy głównie na sztuczne dodatki – aromaty, barwniki bądź szkodliwe i niepotrzebne nam konserwanty.

Mit 4 – tabletki są drogie

Zależy to od konkretnego miejsca, w którym zamierzamy je kupić. Udając się do popularnego sklepu ze zdrową żywnością, musimy liczyć się z tym, że za swoje tabletki odchudzające sporo zapłacimy. Szukajmy ich więc w mniej znanych sklepach lub w marketach internetowych, które zaproponują nam ciekawe rabaty.

Mit 5 – tabletki są trudnodostępne

Łatwo je zdobyć, bo już wiele miejsc ma je w swojej ofercie. Nie musimy ich nawet szukać w sklepach stacjonarnych, skoro możemy zajrzeć do Internetu i tam znaleźć idealny produkt. Od razu dostaniemy go prosto do domu.

e-papieros

Słów kilka o elektronicznym papierosie

W ostatniej dekadzie elektroniczny papieros zrobił prawdziwą furorę na światowym rynku – kto zainwestował w odpowiednim czasie na pewno teraz cieszy się milionami i dobrze prosperującym biznesem. Już w latach sześćdziesiątych co prawda pojawił się pierwszy pomysł na e-papierosa, jednak wówczas zakończył się fiaskiem. Dlaczego? Po pierwsze wówczas technologia jeszcze nie była gotowa na takie wyzwanie, e-papieros, a raczej jego prototyp, stworzony przez kompanię Philip Moris był za bardzo niedoskonały i… za bardzo toksyczny. Po prostu okazał się bardziej szkodliwym od zwyczajnego papierosa, a fakt ten oczywiście nie wróżył mu świetlanej przyszłości. Przez kolejne dziesięciolecia próbowano stworzyć lepszy model tego urządzenia, ale udało się to osiągnąć dopiero w dwudziestym pierwszym wieku – powstał wtedy model, który rzeczywiście okazał się o wiele zdrowszy od tradycyjnego papierosa.

Czy e-papieros jest toksyczny

e-papierosyOczywiście rynkowy sukces elektronicznego papierosa nie wiąże się jedynie z jego mniejszą szkodliwością na nasze zdrowie – przede wszystkim zawdzięcza go prawodawstwu, to prawo bowiem kategorycznie zabroniło palenia w miejscach publicznych, co wywołało bunt i rozgoryczenie setek tysięcy palaczy. Papieros elektroniczny pojawił się tu jako prawdziwa deska ratunki, nie było bowiem żadnych prawnych restrykcji, które zabraniałyby używania e-papierosa – po prostu można go było „palić” wszędzie, ponieważ nie wydzielał żadnego zapachu ani dymu, tak nieprzyjemnego dla innych osób znajdujących się w tym samym pomieszczeniu. Wydychając powietrze z ust palacza e-papierosa wydobywa się bowiem jedynie obłok pary wodnej, który raczej nie będzie nikomu przeszkadzał. Do tego doszły rosnące niemiłosiernie ceny wyrobów tytoniowych – e-papieros okazał się zatem także dobrą alternatywą dla tych, którzy większość swoich dochodów puszczali z dymem – łatwo wyliczyć ile nałogowy palacz, taki, który wypala jedną, półtorej albo dwie paczki dziennie, wydaje na swój nałóg.

Koszty e-palenia

Elektroniczny wynalazek, poza pierwszym większym wydatkiem związanym z zakupem urządzenia z całym mechanizmem do spalania aromatów, to wydatek rzędu zaledwie kilku złotych. Do rządzenia dokupujemy bowiem tylko specjalne liquidy, które jednak wcale cenami nie odstraszają i prawdopodobnie wydamy jedną trzecią tego, co wydajemy na zwykłe papierosy.
To właśnie z tych powodów produkt e-papierosa odniósł sukces i podbił rynki, teraz oczywiście jego popularność nie rośnie tak jak na początku, ale pewnym jest, że zdobył już wierne grono swoich konsumentów.

szczoteczki

Szczoteczka – podstawowe akcesoria do mycia zębów

Jest jednym z podstawowych akcesoriów koniecznych do utrzymania higieny osobistej przez każdego człowieka, które znajdziemy w każdej łazience. Manualna szczoteczka do zębów w postaci, jakiej znamy ją dzisiaj, powstała około XIV wieku w Chinach, nazywana jest inaczej szczoteczką tradycyjną lub zwykłą, służy do czyszczenia zębów, dziąseł i języka przy pomocy pasty do zębów. Każda szczoteczka składa się z trzech części, główki, szyjki i rączki. Główka szczoteczki to część wyposażona we włosie, które należy wybierać w zależności od wieku osoby, która ma jej używać i stanu uzębienia. Szyjka powinna być odpowiednio wyprofilowana i elastyczna, tak by odginała się pod naciskiem, dzięki czemu podczas eksploatacji nie będzie raniła dziąseł. Rączka szczoteczki służy do jej trzymania, musi zatem być poręczna i wygodna, dobrze układać się w dłoni, tak aby szczotkowanie było proste i przebiegało bezproblemowo.

Rodzaje szczoteczek do zębów

zębySzczoteczki do zębów dzielimy na kilka rodzajów, podstawowy podział to ten na szczoteczki manualne, elektryczne i soniczne, nowością na rynku są szczoteczki jednorazowe, sprzedawane z porcją pasty, które mogą okazać się przydatne podczas podróży. Dokładny opis wszystkich rodzajów szczoteczek można znaleźć na stronie http://szczoteczka-elektryczna.edu.pl/budowa-szczoteczek-elektrycznych/ Ze względu na rodzaj i grubość włosia, w jakie wyposażona jest szczoteczka do zębów, rozróżniamy podział na szczoteczki o włosiu twardym, średnio-twardym, miękkim oraz szczoteczki do implantów. Szczoteczki manualne różnią się między sobą układem włosia i jego rodzajem, wyróżniamy szczoteczki pęczkowe i wielopęczkowe.

Jak wybrać odpowiedni model?

Wybierając szczoteczkę do zębów, należy wziąć pod uwagę szereg czynników, tak aby wybór był optymalny dla jej użytkownika. Podstawowymi kryteriami wyboru szczoteczki są głównie wiek osoby, dla której jest przeznaczona, inną wybierzemy dla dziecka, inną dla osoby dorosłej, a jeszcze inną dla starszej, zarówno pod względem wielkości, jak i rodzaju włosia. Kupując szczoteczkę do zębów, bierzemy pod uwagę też stan uzębienia i indywidualne potrzeby użytkownika.

Popularne sklepy stomatologiczne

W sklepach ortodontycznych znajdziemy szeroki wybór szczoteczek specjalistycznych, wśród których możemy wymieniać między innymi: szczoteczki ortodontyczne, przeznaczone dla osób noszących aparaty korekcyjne, szczoteczki jednopęczkowe, używane do czyszczenia trudnodostępnych miejsc, szczoteczki pooperacyjne, opracowane specjalnie dla potrzeb osób będących po zabiegach dentystycznych, mają one miękkie i gęste włosie, które umożliwia bezbolesne mycie zębów i dziąseł. Szczoteczka nie jest nieśmiertelna, należy ją wymieniać, najlepiej co dwa-trzy miesiące, lub wtedy kiedy zauważymy pierwsze oznaki zużycia się włosia.

pizza

Czy można jeść pizzę codziennie?

Czy pizza może stać się daniem spożywanym każdego dnia i będącym nowym elementem diety? Zdecydowanie tak. Pizza to idealne danie dla każdego kto ceni sobie dobry smak. Dla każdego kto nie ma czasu na samodzielne przygotowywanie jedzenia w domowym zaciszu. Pizza to idealne rozwiązanie na najedzenie się przez osoby bardzo zabiegane. Skąd jednak pochodzi takie danie jak pizza? Przybyła ona do polski z Włoch gdzie tamtejsi kucharze do perfekcji opanowali sztukę przyrządzania jej. Bardzo często widzi się różnorodne filmy na których tamtejsi kucharze z ogromną gracją podrzucają ciasto do góry podczas przygotowywania pizzy.

Sekret ciasta od pizzy

pizzeriaMimo, że w naszym kraju nie wygląda to aż tak efektowanie to przygotowanie dobrej pizzy również wymaga dużej wprawy. Dlatego też znane pizzerie zdobyły aż tak dużą popularność. W tych mniej znanych bardzo często kucharze nie posiadają odpowiednich kompetencji do przygotowania dobrej pizzy. Co tak naprawdę jednak potrzebne jest do tego aby przygotowana pizza faktycznie była smaczna i została doceniona przez klientów? Ważne jest przede wszystkim odpowiedniej grubości ciasto. Istotne jest aby nie było ona za grube ani za cienkie. Również jego puszystość ma tutaj duże znaczenie. Mniej wprawni kucharze bardzo często przypalają pizzę od spodu przez co traci ona swoje walory smakowe i staje się wręcz niesmaczna. Wyczucie czasu przez który pizza powinna znajdować się w piekarniku nie jest proste i wiąże się z koniecznością odbycia długiej praktyki w restauracji. Efekty mogą być jednak bardzo zdumiewające i największą korzyścią jest większe zadowolenie klientów oraz możliwość zdobycia większych napiwków.

Składniki dobrego wypieku

Kolejną rzeczą oprócz odpowiednio sporządzonego ciasta jest dobranie odpowiednich składników. Bardzo istotne jest aby składniki rozłożyć równomiernie i w taki sposób aby jedzenie pizzy nie było utrudnione. Zapewne każdemu z nas wiele razy zdarzyło się dostać pizzę na której składniki były rozłożone w taki sposób, że za jednym gryzem spadała połowa składników na kawałku. Nie budzi to pozytywnych emocji i warto zadbać o to aby takie rzeczy nie miały miejsca. Kolejnym istotnym aspektem jest dopasowanie grubości sera oraz sosu. To właśnie takie małe elementy decydują o końcowym efekcie i decydują o tym czy klienci do danej pizzerii wrócą czy nie. Jeżeli ktoś opanuje jednak te wszystkie czynniki to tworzona przez niego pizza będzie wręcz idealna i z pewnością będzie mógł liczyć na zatrudnienie w najlepszym pizzeriach oraz bardzo duże napiwki od zadowolonych klientów.

rzucanie palenia

Skuteczne metody rzucania palenia

Począwszy od ograniczenia ilości wypalanych papierosów przez środki wspomagające rzucanie palenia aż do silnej woli. Wybór dobrej metody rzucania palenia to kwestia głęboko indywidualna i różne sposoby mają różną skuteczność. Niektóre z nich są stosowane po prostu bez sensu i należy im zapobiegać. Jedną z takich metod jest przekonanie, że gdy przejdzie się ze zwykłych papierosów na „slimy” to szybciej pożegnamy się z nałogiem – nic bardziej mylnego. W sytuacji gdy nałogowy palacz przechodzi na taką „głodówkę” bo tak to można nazwać po wypaleniu jednej takiej fajki czuje się nie napalony i potrzebuje zapalić jeszcze jedną lub dwie, co suma sumarum nie wychodzi lepiej na zdrowie, a wręcz przeciwnie nawet gorzej.

Rozsądne rzucanie palenia

papierosNiedosyt towarzyszący przy paleniu takich papierosów powoduje, że po kilku dniach najczęściej dochodzi do poddania się i powrót do normalnego palenia. Dla wszystkich osób, które podjęły decyzję o zakończeniu nałogu dobrym rozwiązaniem jest znalezienie jakiegoś sportu i rozpoczęcie wysiłku fizycznego, a przy tym spożywania dużej ilości wody, która znacznie przyśpieszy i wspomoże proces oczyszczania się organizmu z toksyn. Rzucanie palenia jak w sposób podany w linku, wiąże się z szeregiem korzyści zdrowotnych, materialnych i wizualnych. Znacznie zmiejszone ryzyko zachorowania na raka, miażdzyce bądź inne choroby powinno być niesamowitą motywacją, która zahamuje chęć sięgnięcia po papierosa. 400zł miesięcznie zaoszczędzone na nie kupowaniu paczek z papierosami powinno spowodować uśmiech na twarzy każdego „byłego” nałogowca, a to co zaoszczędzone można wydać w korzystny dla naszego zdrowia sposób. Wizualnie poprawi się cały nasz wygląd – kondycja cery ulegnie znacznej poprawie, zęby staną się bardziej białe, włosy odzyskają swoją dawną postać, a nieprzyjemny zapach dymu tytoniowego który zawsze nam towarzyszył odejdzie w niepamięć.

Jak rzucić palenie i zaoszczędzić 8000 złotych?

Ciężko byłoby nie zauważyć, że oprócz tych wyżej wymienionych korzyści po udanym rozstaniu się z paleniem nasze samopoczucie jest o wiele lepsze niż przedtem. Mija uczucie zmęczenia i bóle głowy od nadmiernej ilości nikotyny w naszej krwi. Poczucie własnej wartości staje się lepsze, ponieważ mamy powód do bycia dumnym. Ludzie, którzy są w stanie wyjść z kilkuletniego nałogu cechowani są wśród innych jako Ci silni i odważni oraz tacy, którzy mają bardzo silną wolę. Jako jednostka powinniśmy nauczyć się doceniać wartość życia i tego, że zdrowie jest tylko jedno i lepiej jest zapobiegać chorobom niż później z nimi walczyć i to nie wiadomo z jakim skutkiem. Zdrowie jest najważniejsze!

adwokat

Jak być dobrym prawnikiem?

Prawnik ma obowiązek kierowania swoich klientów przez system prawny, dzięki swoim umiejętności i taktowi. Dobry prawnik powinien pogłębiać wiedzę ze swej specjalizacji. Powinien być świadomy nowych rozwiązań i tego, że prawa i zasady często się zmieniają. Musi również zdawać sobie sprawę z tego, że każdy przypadek jest inny. Jeśli jesteś prawnikiem, powinieneś prowadzić badania, gdy są one potrzebne. Jeśli masz nierutynową sprawę, dotyczącą kwestii, które nie zostały uregulowane wcześniej, powinieneś poświęcić trochę czasu, aby zrobić badania prawne i znaleźć odpowiedzi na zadawane pytania. Adwokat nie powinien zakładać, że wie wszystko, nawet jeśli praktykuje w tej samej dziedzinie prawa przez kilka lat.Continue reading

e-papieros

Czy zakup e-papierosa EverSmoke jest opłacalny?

Jeśli otworzysz swój zestaw startowy firmy EverSmoke po raz pierwszy, znajdziesz tam co najmniej jedną instrukcję obsługi, jedną baterię do e-papierosów, kilka kartridżów oraz ładowarkę USB. Wszystkie zestawy startowe tej firmy zostały wyposażone w te rzeczy. Ich e-papierosy są znakomitej jakości. Można jednak wybrać do swojego zestawu również inne akcesoria i aktualizacje. Zestaw startowy jest idealnym wprowadzeniem do świata e-palenia. Jest tam wszystko, czego będziesz potrzebował, aby zacząć, ale pozwala też wypróbować e-papierosy bez inwestowania dużej ilości pieniędzy. Za niewiarygodnie niską cenę można dostać 2 baterie do e-papierosa w kolorze do wyboru (1 bateria o dużej pojemności wytrzyma do 350 pociągnięć, natomiast 1 standardowy akumulator spokojnie wytrzymuje 250 pociągnięć), 5 kartridżów nikotyny równe 5 paczkom papierosów (możesz wybrać z dziesięciu bogatych smaków e-cieczy oraz różnych mocy nikotyny) oraz przenośną ładowarkę. (I nie zapomnij, że ładowarka USB i bateria e-papierosa są automatycznie włączane).Continue reading

dentysta

Zapobieganie próchnicy i mycie zębów

Oprócz pielęgnacji jamy ustnej, kilka praktyk żywieniowych może skutecznie zabezpieczyć Cię przed ubytkami. Z pewnością pomoże Ci zdrowa żywność, taka jak świeże owoce, warzywa, sery i inne produkty mleczne. Dentysta ze Szczecina zaleca, byś nie pił słodzonych napojów, ponieważ zawierają cukier, który może powodować ubytki jamy ustnej. Unikaj częstego podjadania i napojów innych niż woda w ciągu dnia, aby uniknąć wprowadzania do zębów kwasów tworzonych bez bakterie.Continue reading

zęby

Co powoduje próchnicę: powstawanie i zapobieganie

Wiele osób zastanawia się, co powoduje próchnicę, chcą wiedzieć jak uniknąć tego wspólnego problemu, który prowadzi do dyskomfortu, bólu i utraty zębów. Próchnica zębów wynika z rozkładu, w procesie obejmującym kilka etapów. Dentysta twierdzi, że próchnica zaczyna się, gdy bakterie zaczynają atakować twardą powierzchnię zębów, a w przypadku lekceważenia rozprzestrzenia się i niszczy głębsze warstwy powierzchni zębów. Jeśli jednak zadbasz o prawidłową higienę jamy ustnej, z pewnością możesz w dużej mierze zapobiec próchnicy. Regularna pielęgnacja zębów i zdrowa może być niezwykle pomocna w odstraszaniu temu rozpadowi Twoich białych zębów. Jak wyglądają poszczególne etapy powstania próchnicy?Continue reading

pizzeria

Jaka pizza smakuje dzieciom?

Pizza Florentyńska może być prostą wegetariańską kolacją lub satysfakcjonującym obiadem na weekend. Czas przygotowania tej pizzy wynosi: 30 minut. Do jej przygotowania będziemy potrzebowali: 30 cm ciasta do pizzy, 6 łyżek sosu pomidorowego ze słoika, 175 g mytego szpinaku, około 290 g słoika z pieczarkami, 50 g parmezanu, drobno startego, 4 średnie jajka.

Aby przygotować tę pizzę, należy rozgrzać piekarnik elektryczny do 200 stopni, a gazowy do 180. Następnie umieść bazę pizzy na blasze i posmaruj sosem. Ugotuj szpinak, umieść go w kuchence mikrofalowej na poziom wysoki (850W) na 2 minuty, aż zwiędnie (lub gotuj w zadaszonej patelni przez 2-3 minuty). Continue reading